Manger avec Invisalign : Le guide des aliments et boissons

L'un des plus grands avantages du traitement Invisalign est la liberté qu'il offre au quotidien, notamment au moment des repas. Contrairement aux appareils fixes, il n'y a pas de liste d'aliments interdits. Cependant, cette liberté s'accompagne de quelques règles d'or à respecter scrupuleusement pour le succès de votre traitement.

La Règle d'Or : Toujours retirer ses gouttières pour manger

La règle est simple et non négociable : il est formellement interdit de manger avec vos aligneurs en bouche. Les gouttières ne sont pas conçues pour résister à la pression de la mastication. Manger avec vos aligneurs pourrait :

• Les endommager ou les casser : La force de mastication peut fissurer ou déformer le plastique.
• Les tacher : Les aliments, en particulier ceux qui sont colorés, peuvent jaunir vos gouttières et leur faire perdre leur aspect transparent.
• Favoriser les caries : Des résidus alimentaires se coinceraient entre vos dents et la gouttière, créant un environnement idéal pour le développement des bactéries et des caries.

La bonne nouvelle : aucune restriction alimentaire

Une fois vos gouttières retirées, vous êtes libre de manger absolument tout ce que vous voulez ! C'est un des principaux avantages par rapport aux bagues. Vous pouvez croquer dans une pomme, manger des aliments collants ou des noix sans craindre de décoller un bracket.

Soyez simplement vigilant avec les aliments très durs si vous portez des taquets, bien que ceux-ci soient très résistants.

Boissons : ce qui est permis et ce qu'il faut éviter

Pour les boissons, la règle est un peu différente.

Ce que vous pouvez boire avec les gouttières

Seule l'eau fraîche ou à température ambiante peut être consommée sans retirer vos aligneurs.

Ce que vous devez boire sans les gouttières

Pour toutes les autres boissons, il faut impérativement retirer vos aligneurs :

• Les boissons chaudes (café, thé) : La chaleur peut déformer le plastique de vos gouttières.
• Les boissons sucrées (sodas, jus de fruits) : Le sucre s'infiltre sous les aligneurs et augmente considérablement le risque de caries.
• Les boissons colorées (vin rouge, café, certains thés) : Elles peuvent tacher et jaunir vos gouttières de manière irréversible.

La routine d'hygiène après chaque repas

Pour respecter le temps de port de 22h/jour et garder une bouche saine, il est essentiel d'adopter une routine rapide et efficace :

1. Retirez vos aligneurs et rangez-les soigneusement dans leur boîte.
2. Profitez de votre repas ou de votre boisson.
3. Brossez-vous les dents et passez le fil dentaire. C'est une étape indispensable.
4. Nettoyez rapidement vos gouttières en les brossant ou en les rinçant à l'eau froide.
5. Remettez vos aligneurs propres sur vos dents propres.

Questions pratiques : Tabac et Chewing-gum

Peut-on fumer avec Invisalign ?

Il est très fortement déconseillé de fumer avec les gouttières. La nicotine et le goudron vont rapidement les tacher en jaune ou marron, anéantissant leur avantage esthétique.

Peut-on mâcher du chewing-gum ?

Non, le chewing-gum collerait instantanément à vos aligneurs et serait très difficile à nettoyer.

Conclusion : La liberté a un prix, celui de la discipline

Manger avec Invisalign est synonyme de liberté, mais cette liberté requiert une discipline d'hygiène rigoureuse. En suivant ces quelques règles simples, vous profiterez pleinement des avantages de votre traitement sans compromettre votre santé dentaire ni l'efficacité de vos aligneurs.